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관자놀이 부위인 태양혈과 뒷머리 뼈 아래 움푹 들어간 풍지혈을 양손 엄지로 지그시 누르며 원을 그리듯 마사지하면 머리로 가는 혈류가 개선되어 두통 완화에 즉각적인 도움을 줍니다. 스트레스로 인해 눈이 침침하고 뒷목이 뻐근할 때 이 부위들을 수시로 지압해 주면 긴장이 풀리고 집중력이 향상되어 일상의 컨디션을 빠르게 회복하는 데 매우 유용합니다.
레이저 제모 전에는 면도기로 털을 밀고 가야 하지만 족집게로 뽑거나 왁싱을 해서 모근까지 없애버리면 레이저가 반응할 타겟이 사라져 효과가 없습니다. 시술 후에는 피부가 일시적으로 붉어지고 화끈거릴 수 있으므로 쿨링 팩이나 알로에 젤로 진정시켜주는 것이 좋습니다. 또한 색소 침착을 예방하기 위해 시술 부위가 햇빛에 노출되지 않도록 자외선 차단에 신경 써야 합니다.
하체 비만인 분들이 무거운 무게로 레그 프레스나 스쿼트만 반복하면 오히려 근육 위에 지방이 덮여 다리가 더 굵어 보일 수 있습니다. 처음에는 유산소 운동과 저중량 고반복의 근력 운동을 병행하여 전체적인 체지방을 걷어내는 데 집중해야 합니다. 또한 하체는 부종 관리가 핵심이므로 운동 후 반드시 스트레칭과 마사지로 뭉친 근육을 풀어주고 림프 순환을 돕는 습관을 들여야 매끈하고 슬림한 다리 라인을 가질 수 있습니다.