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FAQ
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여성의 경우 호르몬 체계상 보디빌더처럼 근육이 비대해지는 것은 매우 어려운 일이므로 안심하고 운동하셔도 됩니다. 오히려 근력 운동을 통해 근육량이 늘어나면 기초대사량이 높아져 살이 잘 찌지 않는 체질로 변하게 됩니다. 탄력 있는 몸매를 만들기 위해서는 유산소 운동만 하기보다는 적절한 무게의 웨이트 트레이닝을 반드시 병행하는 것이 필수적입니다.
Mini FX 모드는 고전압 전기 자극을 이용해 불필요한 지방 세포를 사멸시키고 이중턱이나 볼살을 정리하는 데 특화되어 있습니다. 반면 Forma 모드는 고주파 열을 진피층에 전달해 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력과 결을 개선해 줍니다. 따라서 얼굴 살을 빼고 싶다면 Mini FX를, 탄력을 채우고 싶다면 Forma를 선택하며 두 모드를 병행할 때 최상의 리프팅 효과를 볼 수 있습니다.
단식 시간 중에 블랙커피(아메리카노)는 마셔도 괜찮습니다. 카페인은 오히려 대사를 촉진하고 지방 연소를 돕는 효과가 있습니다. 다만 설탕, 시럽, 우유, 크리머 등이 들어간 커피는 인슐린 분비를 자극하여 단식 상태를 깨뜨리기 때문에 절대 피해야 합니다. 또한 빈속에 마시는 카페인이 위장에 부담을 줄 수 있으므로 위장이 예민한 편이라면 연하게 타서 드시는 것을 권장합니다.









