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FAQ
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초보자라면 최소 5~10회 정도는 1:1 수업을 통해 정확한 호흡법과 기구 사용법, 본인의 체형적 결함을 파악하는 것을 추천합니다. 그 후에 그룹 수업에 참여하면 훨씬 더 정확하고 안전하게 동작을 수행할 수 있어 운동 효율이 극대화됩니다.
골다공증이 있거나 노약자의 경우 강한 압력이 뼈에 무리를 줄 수 있습니다. 건강한 성인이라도 하루 30분 내외로 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 특정 부위에 염증이나 상처가 있을 때는 증상을 악화시킬 수 있으므로 사용을 금해야 합니다.
콜레우스 포스콜리 식물의 뿌리에서 추출한 포스콜린 성분은 체내 에너지를 소비하는 신호 전달 물질을 활성화하여, 운동 없이도 대사율을 높이고 저장된 체지방의 분해를 촉진하는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 근육량은 지켜주면서 체지방 위주의 감량을 돕는 기능성을 인정받아 건강한 체형 관리를 목표로 하는 분들에게 인기가 많으며, 운동과 병행 시 그 효율을 극대화할 수 있는 스마트한 성분입니다.