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FAQ
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수면 마취를 동반하는 수술이라면 보호자가 동행하는 것이 훨씬 안전합니다. 수술 후 의식이 완전히 돌아오기 전까지 낙상 등의 위험이 있고 자가 운전은 절대 금물이기 때문입니다. 보호자 동행이 어렵다면 병원 근처의 숙소를 이용하거나 택시를 타는 것이 현명합니다.
일반적으로 첫 수술 후 최소 6개월에서 1년 정도가 지나 조직이 완전히 안정된 후에 재수술을 결정하는 것이 좋습니다. 수술 부위의 흉터 조직이 부드러워지고 붓기가 완전히 빠져야 정확한 원인 파악과 재교정이 가능하기 때문입니다. 다만 염증이 생겼거나 기능적인 문제가 심각한 경우에는 전문의의 판단에 따라 조기에 시행할 수도 있으므로, 현재 상태를 정확히 진단받는 상담 과정이 무엇보다 중요합니다.
3대 운동은 전신의 큰 근육들을 한꺼번에 사용하는 다관절 운동으로, 전체적인 근력과 근육량을 늘리는 데 가장 효율적인 것은 사실입니다. 하지만 이 운동들만 고집하면 세밀한 근육 발달이 부족할 수 있고, 관절에 무리가 가기 쉽습니다. 따라서 3대 운동을 메인으로 하되 머신 운동이나 소도구 운동을 적절히 섞어 부족한 부위를 보완하고 관절의 안정성을 높여주는 것이 훨씬 조화롭고 건강한 몸을 만드는 길입니다.









