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피코토닝은 기존의 나노(10억분의 1초) 단위보다 1,000배 빠른 피코(1조분의 1초) 단위로 레이저를 조사하는 방식입니다. 훨씬 더 짧은 시간 안에 강력한 에너지를 전달하기 때문에 피부 손상을 최소화하면서 색소 입자를 아주 미세하게 쪼개어 배출시키는 효과가 뛰어납니다. 따라서 기존 레이저 토닝으로 잘 해결되지 않던 난치성 기미나 문신 제거에 효과가 좋으며, 통증과 부작용 우려가 적어 피부가 예민한 분들도 안심하고 받을 수 있습니다.
요가는 몸을 비틀거나 거꾸로 서는 동작이 많아 배가 부른 상태에서는 소화 불량이나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 수련 시작 최소 2시간 전에는 식사를 마치는 것이 좋으며, 수련 직후에는 혈액순환이 매우 활발해 영양 흡수율이 높으므로 바로 과식하는 것을 피해야 합니다. 수련 후 30분 정도 휴식한 뒤에 가벼운 단백질 위주의 식사를 하는 것이 다이어트에 가장 좋습니다.
레이저 시술로 색소를 파괴한 부위는 피부가 일시적으로 매우 예민해지고 방어력이 떨어진 상태라, 아주 적은 양의 자외선 노출로도 시술 전보다 더 진한 색소 침착(PIH)이 생길 수 있기 때문입니다. 비가 오거나 실내에 있는 날에도 창을 통해 자외선이 들어올 수 있으므로, 시술 효과를 온전히 보존하고 피부 노화를 방지하려면 자외선 차단제를 습관화하는 것이 무엇보다 중요합니다.