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하루 종일 긴장된 척추 주변 근육과 등 근육을 마사지 볼로 풀어주면 부교감 신경이 활성화되어 몸이 이완 상태로 들어갑니다. 이는 뇌에 휴식 신호를 보내 숙면을 유도하고 다음 날 아침 일어났을 때 몸의 찌푸듯함을 줄여주는 데 큰 효과가 있습니다. 너무 강한 압력보다는 기분 좋은 시원함이 느껴질 정도로만 자극을 주는 것이 좋으며, 목 뒤와 어깨 부위까지 함께 관리하면 더욱 좋습니다.
거북목은 앞쪽 가슴 근육이 과도하게 수축하고 뒤쪽 등 근육이 약해지면서 고개가 앞으로 쏠리는 현상입니다. 등 하부 승모근과 능형근을 강화하는 운동(시티드로우, 랫풀다운 등)을 하면 뒤에서 상체를 잡아당겨 주는 힘이 생겨 고개가 제자리를 찾게 됩니다. 가슴 근육 스트레칭과 등 운동을 병행하면 훨씬 빠른 효과를 볼 수 있습니다.
일반 보습제가 수분 공급과 증발 방지에 초점을 맞춘다면, 재생 크림은 피부 세포의 복구를 돕는 성분(EGF, 센텔라아시아티카 등)이 강화되어 있습니다. 레이저로 인해 미세하게 손상된 표피가 빨리 아물도록 돕고 염증을 완화하며 흉터 발생 가능성을 낮춰줍니다. 시술 후 피부가 민감해진 일주일 정도는 재생 크림을 꼼꼼히 바르는 것이 시술의 결과를 좌우할 정도로 중요하며, 이후에는 일반 보습제와 병용해도 좋습니다.