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FAQ
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마사지를 통해 뭉쳐있던 근육이 풀리고 그동안 정체되었던 노폐물과 독소가 혈류로 쏟아져 나오면서 일시적으로 몸이 나른하거나 미열, 근육통 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 몸이 정상적인 순환 체계로 돌아가려는 과정에서 발생하는 자연스러운 반응이므로 걱정할 필요는 없으며, 이때 따뜻한 물을 많이 마시고 충분한 휴식을 취하면 독소 배출이 빨라져 몸이 훨씬 가벼워집니다.
안마 의자의 롤러가 척추 뼈를 직접적으로 너무 강하게 압박했거나, 척추 주변 근육의 긴장도가 높은 상태에서 무리한 마사지가 가해졌을 가능성이 큽니다. 특히 요추 염좌나 디스크 증상이 있는 상태에서 안마 의자의 비틀기나 강한 지압 모드를 사용하면 증상이 악화될 수 있습니다. 통증이 있다면 즉시 사용을 중단하고 병원을 찾아야 하며, 안마 의자는 치료 기구가 아닌 이완 기구로 생각하고 가벼운 강도로 사용해야 합니다.
올리브유에 발사믹 식초나 레몬즙, 소금, 후추만 섞어도 아주 훌륭한 고품질 드레싱이 됩니다. 또한 들기름과 간장을 섞어 한국식으로 만들거나, 아보카도를 으깨어 요거트와 섞으면 크리미하면서도 건강한 드레싱이 완성됩니다. 시판 제품의 가공 첨가물과 설탕을 피할 수 있어 다이어트 효과를 훨씬 높여줍니다. 신선한 허브 가루를 뿌려 풍미를 더하면 소금 양을 줄이고도 만족스러운 맛을 느낄 수 있습니다.